Программы
Календарь


Мы в сети
"Интенсивный курс по подготовке к родам"
Предыдущий
Следующий

... заполняется информацией ...

Программа включает  5 занятий.

Длительность курса: 1 недели.

Занятия проходят: Пн-Пт — 14:00-17:00

Продолжительность занятия: 3 часа.

Стоимость курса:  180.00 руб.

Предварительная запись обязательна!

На последнем занятии курса выдается сертификат.

Юлия Гусаковская-Старовойтова
Юлия Гусаковская-Старовойтова
Основатель и руководитель Семейного Центра

Телесный терапевт, медицинский психолог. Образование высшее психолого-педагогическое. Закончила курсы "Психотерапия и медицинская психология" при Минском медуниверситете, курсы телесно ориентированной психотерапии при Институте психотерапии г.Москвы. Работала медицинским психологом в городском психоневрологическом диспансере. Четыре года педагогической практики…

Алена Воробей
Алена Воробей
Инструктор по физическому оздоровлению

Высшее педагогическое и психологическое образование, обучение на курсе перинатальной психологии в Санкт-Петербурге, семинары в Москве (Людвиг Янус, Мишель Оден), обучение на семинарах в Австрии и Франции, конференции в Москве и Германии, обучение на акушерском курсе…

Наше глубокое убеждение, что для легких и благополучных родов нужно спокойствие, уверенность в себе, отсутствие страхов и активная жизненная позиция. Прошло то время, когда информацию по родам, физиологию родов нужно искать днем с огнем. У современной беременной море информации по этой теме. Все можно найти в Интернете.

В чем же тогда проблема? Можно сутками сидеть on-lain читать книжники о родах, истории родов, обсуждать на форуме роддома, какие витамины пить или не пить…… Но страхов, как правило, от этого не становиться меньше, а наоборот.

Дело все в том, что, не будучи профессионалом, очень трудно в одиночку избавиться от страхов, получить поддержку и реальные ответы на вопросы. Наши курсы по подготовке к родам призваны помочь выбрать активную позицию. Мы на курсах для беременных придерживаемся позиции, что женщина имеет право выбирать, какими будут ее роды, как, где и с кем она будет рожать (с врачом, акушеркой, доулой).

А чтобы стать спокойнее и увереннее в себе, мы можем посоветовать:

  • готовить свое тело;
  • здоровый образ жизни;
  • знания о физиологии родов;
  • психологическую подготовку к родам.

1. Очень важно готовить свое тело.

Действительно, не будем спорить о том, что женское тело природой предназначена для вынашивания родов и вскармливания детей. Но в современном мире мы все ездим на машинах, мало двигаемся, используем много различный приборов для облегчения и снятия нагрузки. В результате мы становимся слабыми и физически невыносливыми. Поэтому замысел природы – это одно, а натренированность мышц и реальная способность совершать какие либо усилия – это другое. Тем более, что речь идет о родах. Этот процесс физически сложный и требует от женщины физической подготовленности. Делаем вывод, тело обязательно нужно готовить к родам. Для этого хороша специальная гимнастика для беременных, направленная на развитие выносливости, гибкости, умения чувствовать напряжение и расслабление мышц. Дыханию во время занятий гимнастикой и занятий в бассейне отводится максимальное внимание. Почему? В родах женщина, хорошо владеющая дыханием, умением расслабляться и концентрироваться может справиться с болью. Мимо проходит угроза разрывов. А также роженице легче тужиться на этапе потуг. То есть роды у подготовленной физически женщины однозначно более мягкие и легкие.

2. Здоровое питание.

От этого зависит здоровье во время беременности, здоровье ребенка, а так же послеродовое восстановление. На наших курсах по подготовки к родам квалифицированный нутрициолог расскажет об особенностях питания во время беременности и после родов. Грамотно проконсультирует как справится с такими проблемами как молочница, изжога, варикоз, отеки, запоры. Как можно составить свой рацион в конце беременности для профилактики разрывов, анемии, кислородной недостаточности плода, тонус.

3. Знания о физиологии родов.

Роды часто пугают будущую маму своей неизвестностью. Поэтому женщине очень важно знать, что происходит во время родов в ее организме. А также важно знать, что она может сделать, чтобы помочь себе и своему малышу. Роды – это дело женщины, а не дело врача и кого бы то не было. Для того чтобы научиться это понимать необходимо получить информацию о физиологии родов и о условиях для их естественного протекания. Чем больше женщина знает, тем меньше боится.

4. Психологическая подготовка к родам. Что это значит?

Как раз именно этого нам чаще всего нахватает. Не хватает поддержки, уверенности, спокойствия. Как часто после посещения врача хочется рыдать, жаловаться кричать о помощи. Что с этим делать? Если мы спокойны, знаем ответы на многие психологические вопросы (сколько ребенок должен шевелиться, может ли у него быть гипоксия и в каком случае, от чего происходит выкидыш, преждевременные роды). Если мы знаем ответы на все эти вопросы, знаем что есть мифы, что есть реальность, тогда мы чувствуем себя увереннее, нам легче общаться с родственниками, которые бояться «вдруг бы чего не случилось». У нас в обществе, принято очень сильно боятся за беременную женщину и вынашиваемого ребенка. Поэтому мы сталкиваемся с бесчисленными запретами на движение, водные процедуры, перелеты, переезды. Беременность стала болезнью. В результате суть психологической помощи и основная ее цель заключается в том, чтобы донести на курсах по подготовке к родам будущей маме, что ее состояние - это естественный абсолютно здоровый и нормальный процесс. А также на наших курсах для беременных мы большое внимание уделяем созданию психологической (клубной) атмосферы.

 

ПРОГРАММА КУРСА

 «ПОДГОТОВКА К ЕСТЕСТВЕННЫМ РОДАМ»

1. Физиология беременности.

- периоды беременности;

- особенности внутриутробного развития ребенка;

- основы ухода за телом: профилактика растяжек, молочницы, целлюлита.

 2. Основные правила здорового питания

- как и сколько нужно пить беременной, какая вода;

- функции белков, пищевые источники белка;

- функции жиров, пищевые источники жиров;

- зачем нужна клетчатка, пищевые источники клетчатки;

- способы замен вредных привычек на здоровые;

- знакомство с пряностями;

- отеки, изжога, тонус, запоры и т.д., возможность регулирования этих проблем с помощью питания.;

- диета: "за" и "против";

- причины гипоксии.

3. Физиология родов.

- условия, необходимые для протекания естественных родов;

- предвестники родов.

- ощущения женщины;

- отличие ложных схваток от родовых;

- что происходит в организме женщины во время родов?

- гормоны родов;

- почему роды начинаются?

- физиология родов и ребенок в родовом процессе;

- первый, второй, третий и четвертый периоды родов;

- продолжительность родового процесса;

4. Боль в родах.

 - причины возникновения боли в родах;

- боль – свойство психики;

- влияние восприятия боли и страха на течение родов.

- методы естественного обезболивания; 

- медикаментозные методы обезболивания;

- что мы чувствуем в различные периоды родов?

5. Виды дыхания. Тренировка дыхания. Учимся правильно тужиться. 

6.  Механизм импритинга.

- первое впечатление ребенка об окружающем мире и его последствия.

- воссоединение с миром через мать.

- последствия разлучения матери и ребенка сразу после родов.

Фильмы о родах.

7. Информация о роддомах г.Минска. Роды в роддоме: принципы взаимодействия. Методы стимуляции (прокол околоплодного пузыря, закладывание геля, окситоцин и т.д.) ее последствия для ребенка. Средства обезболивания родового процесса,  эпизиотомия: показания и побочные эффекты. Кесарево сечение: абсолютные и относительные показания. Что брать с собой в роддом.

8. Культура послеродового восстановления.

- ранний и поздний послеродовые периоды.

- динамические изменения опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

 - послеродовый чай;

- перевязь, ее необходимость;

- тепло и движение, как главные условия послеродового восстановления;

- здоровый питьевой режим;

-  залог успешного восстановления – необходимость постоянного контакта мамы с новорожденным.  

9. Проработка индивидуального плана родов. 

Подробнее
Скрыть